(Vida Saludable) – Hay momentos en que puedes sentirte hinchada y no sabes que hacer para perder abdomen rápidamente. Pues bien si quieres lograrlo existe una dieta que te podrá ayudar a deshinchar la barriga rápidamente en 1 día.
El stress, las hormonas, los cambios de alimentación, el cansancio, etc pueden influir sobre el abdomen e hincharse.
Esto conlleva que te sientas incómoda y pesada. Si necesitas deshincharte y perder abdomen, puedes hacerlo en 1 solo día con esta dieta.
Dieta para perder abdomen en 1 día
Desayuno: 1 taza de té con limón y una cucharadita de miel. 1 vaso de zumo de frutas sin azúcar.
Media Mañana: 1 yogur desnatado.
Almuerzo: 1 plato de caldo de verduras o 1 vaso de zumo de tomates. 1 porción de ensaladas de vegetales aliñada con limón.1 taza de té con limón y miel.
Merienda: 1 taza de caldo de verduras sin grasas.
Cena: 1 taza de caldo de verduras sin grasas. 1 porción de verduras cocidas al vapor. 1 porción de vegetales crudos en ensalada. 1 taza de té con limón y miel.
Observaciones
Este tipo de dieta se puede utilizar también como desintoxicante para después de una fiesta en la cual hayas comido mucho.
Recuerda que esta dieta es solo orientativa y de ninguna manera reemplaza a las dietas indicadas por un médico o nutricionista. Ten presente que las dietas deben ser individuales, adaptadas a las características y problemas de salud de cada persona.
Fuente: Primicias24
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